脑仁很硬，比较痛，又好像很紧

      你好，头痛有很多原因，可能是你平时没怎么休息好，精神压力很大，白天工作太劳累或情绪状态的影响。某些疾病状态，例如高血压病，颈椎病，后循环缺血，偏头痛也可以导致的。你的头痛症状已经持续一年多了，最好去神经内科看一看，完善相关的影像学检查，比方说头颅和颈椎的CT平扫可以做一下。
      

      首先考虑的是因为偏头痛导致的，同时也考虑跟长时间的睡眠不足或者是睡眠质量差有一定的关系，因为大脑没有得到充分的休息，就有可能会导致这种情况的发生，建议平时生活中避免精神过度紧张，压力过大，同时也要早睡早起，避免长时间的熬夜。
      

      脑仁很硬比较痛有可能是睡眠不足休息不足的原因，引起头痛的原因有很多，也不排除是由于脑部疾病造成的，最好是检查清楚可以做脑CT脑电图的检查，平时也要保障充足睡眠，避免经常性的熬夜，每天的睡眠时间为8个小时，要多舒缓压力。
      
      以上是对“脑仁很硬，比较痛，又好像很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      头痛发紧，常见于紧张型头痛，其中颈椎因素及情绪因素常与之有关，比如有颈椎病，颈枕部受寒着凉、长时间伏案工作影响颈椎等。再就是精神情绪因素，精神紧张、压力大、情绪不稳、神经衰弱、睡眠不好等，也容易头痛发紧不适。