每个周末一午睡就三个小时

女 | 28岁悬赏6个健康币 2022-09-24 14:52:46 3人回复来自上海市

健康咨询描述：平时基本上晚上10点半睡觉，早上5点半起床，平时工作日的时候在单位基本上不午睡，忙成狗也没有觉得困，一到周末，早上还是五点半醒来，没有怎么样，一到午饭以后我就觉得好困，通常一睡就是三四个小时，这是嗜睡症嘛，我刚刚睡醒，从11点半睡到14点半，然后醒来也是呵欠连篇

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张艳凯 开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-09-24 15:15:53

指导意见：
你以上表现并不是嗜睡症，可能与你早期起床太早也是有关系的，一般大多数人在午饭后都会感觉困乏的，如果有条件建议睡午觉，另外如果睡眠时间充足还是精神不足、打哈欠等，这种情况也可能是夜间睡眠质量不好所导致的。

陶洪安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-09-24 14:55:01 我要投诉

通过你所叙述的情况，这种并不一定是嗜睡症的情况表现，首先要考虑内分泌的失衡情况，比如存在有甲减的症状表现时则有可能会存在这种现象，建议还是应到线下医院内分泌科来进行进一步的就诊，判断当前的具体情况，平时要多注意休息，多参加一些室外活动。避免长时间存在于室内。

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-09-24 15:08:36 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况并不是嗜睡症，主要是你个人心理的原因，是因为平时工作忙，你感觉心里有事，所以就不会感觉困倦，周末放松而且给自己一个心理暗示，可以睡时间长，所以你才会睡得很长时间的，建议你养成良好的休息睡眠规律，给自己定上闹铃，适当的休息，学会顺其自然。
以上是对“每个周末一午睡就三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！