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菠菜与哪些食物不能混吃

保密 | 0个月 2022-09-25 09:11:50 1人回复来自

健康咨询描述：菠菜与哪些食物不能混吃

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:42:20 我要投诉

菠菜不建议与黄瓜同时吃，因为黄瓜中含有维生素c分解酶，而菠菜中含有丰富的维生素c，所以不建议同时吃，也不建议和含钙量比较高蛋白质比较高的食物同时吃，容易影响吸收，菠菜的营养价值很高，合理搭配可以润肠通便，防止便秘，促进生长发育，保护视力，对缺铁性贫血患者也有很好的辅助治疗作用。

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