刚有性生活经过多少次时间能变长

男 | 29岁 2022-09-25 12:32:05 1人回复来自

健康咨询描述：刚有性生活，时间短控制不了，听说刚开始都这个样，需要多久多少次才会好点

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如果想让性生活时间变长，一方面，随着经验的增多，有可能会变长，另一方面需要有所节制，通过体育锻炼，加强身体素质，同时不要吸烟，不要饮酒，尽量清淡饮食，不要熬夜，可以做一些改善有氧运动，比如跑步，游泳，打球，俯卧撑，深蹲

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