全身骨头肌肉酸痛，麻木疼痛双手双脚
健康咨询描述： 从2019年春天开始发现脚痛，感觉就是冻的生疼，特别怕凉，2020年八月十个手指尖痛，手掌，手背麻木，颈椎病，肩背都痛，到现在三年了各大医院也看了不少还是没有确诊，请问和缺乏维生素D有关吗？附报告三张请各位帮我看看问题所在，维生素D缺乏严重吗？
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看你抽血化验的结果是有维生素D是缺乏的，这种情况要注意适当的补充一些维生素D，适当的补充一些钙，另外多多晒太阳，促进吸收，还有做的其他的检查胸椎颈椎的磁共振检查都提示有一些脊椎骨的退行性病变，这种情况也是可以引起疼痛的，最好是再问一下关节科或者是骨科。
我维生素D缺乏的不算严重吧！具体怎么服用维生素D呢，400单位（胶囊型）一天一次一次一粒吗？请您指点
缺乏不是很严重，可以吃这个，一天一次，但是一定要注意晒太阳。
好的?谢谢您！
不客气，祝福一切顺利。
东北冬天没太阳外面很冷了，不晒太阳会怎么样？
有太阳的时候出去晒一晒，没太阳的话，有那种辐射的光线也是管用的，不晒太阳容易缺钙。
指导意见：
可能是静脉曲张和股外侧皮神经炎可能引起的症状。一般来说，股外侧皮神经炎可以考虑服用一些活络丹，b族维生素，布洛芬等等的来治疗，还可以配合一些针灸理疗等等会达到很好的效果。在日常生活中药尽量的避免受到寒冷。静脉曲张的话可以穿弹力袜控制，必要时考虑手术治疗。
全身骨头疼痛，麻木就是有可能因为缺乏维生素D比较严重的，都是会有一定的关系的，平时的饮食方面一定要注意清淡的，不要吃冰冷刺激性的食物，缺乏维生素D的都是需要补充一些维生素的。鱼汤，骨头汤之类的都是可以起到个辅助治疗的作用的，还有就是需要适当的进行。按摩
以上是对“全身骨头肌肉酸痛，麻木疼痛双手双脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的化验结果算是严重吗？可我感觉这半年来疼痛的比较严重影响我睡眠了。我今天就开始吃维生素D滴剂，400单位的，一天一次，一次一粒可以吗？白天吃还是晚上睡前吃呢？生冷我从来不敢吃的，因为胃不好，我会注意的，谢谢！
早上服用的。
要补多久的维生素D，黑龙江冬天太冷不能晒太阳会怎么样？
需要补充维生素D一个月看看
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