栗子红枣炖乌鸡怎样做营养

保密 | 0个月 2022-09-29 02:16:51 1人回复来自

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2022-10-08 13:50:49 我要投诉

栗子红枣炖乌鸡可以把各种材料都洗干净以后，然后用砂锅开始炖，炖的时间越长营养成分就出来的更多，那么喝下去的汤吃下去的肉相对更加容易消化，吸收要煮的烂一点，稍的说一点里面不要放太多的调味品，以免破坏原来的营养价值。一次不要吃得太多，少量多餐的吃。

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