健康咨询描述: 晚餐可以吃香蕉吗
根据你提供的信息,一般正常人晚上是可以适当的吃香蕉的,香蕉里含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素及钙锌等营养元素,可促进肠蠕动,建议你饭后半个小时可以服用香蕉,能够帮助人体代谢消化,不建议你你空腹或者睡前吃香蕉会对肠胃引发刺激,从而蠕动加快导致腹泻或者腹痛的现象。
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