多吃柿子有什么好处

保密 | 0个月 2022-10-01 09:01:47 1人回复来自

健康咨询描述：多吃柿子有什么好处

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2022-10-10 17:14:37 我要投诉

吃柿子能够补充身体所需要的营养，并且有助于润肠通便，但是不要一次性吃的太多，柿子是一种比较常见的水果，含有的多种维生素以及糖分，适当的吃一些能够补充身体所需要的营养，但是对于不熟的涩柿子中含有较多的鞣酸，可能会与钙铁相结合，影响到钙铁的吸收，所以应该选择熟透的甜柿子。

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