白天头晕脑胀晚上精神

      白天头昏脑胀，晚上精神。最近压力大，晚上睡眠不好，影响学习。这种情况应该及时调整自己的状态，要有规律的作息。养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯冷水的牛奶，听听舒缓的音乐。请不要熬夜。白天多做一些有意义的事情，可以走出户外，做一些有氧运动。
      

      如果你白天有一些头脑胀痛，晚上比较精神的话，那考虑您可是手淫熬夜有一定的关系，所以说影响到肾功能，出现肾精亏虚精神状态比较差，所以你白天没有精神，晚上可能有一些兴奋，所以说你看一些片子就会造成一些睡眠质量也比较差了，一定要注意改变这种不良的习惯。
      

      首先通过你所叙述的情况这种考虑是存在有肾阴虚的这种表现，不排除是由于过度手淫的行为所造成的，建议在平时要避免这种行为，另外要多做一些体育活动，尤其是有氧的体育活动，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以口服一些六味地黄丸，或者是到线下医院中医科来进行综合就诊。
      
      以上是对“白天头晕脑胀晚上精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！