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怎样才能让头发长

保密 | 0个月 2022-10-03 04:21:56 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才能让头发长

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2022-10-12 08:16:57 我要投诉

让头发长得快患者在饮食上要补充丰富的营养物质，不能挑食偏食要保证毛发生长所需的营养，可以多吃一些豆类动物内脏，黑芝麻，核桃，黑木耳等黑色食物对头发的生长有一定的功效。在日常生活中患者还可以采用多做头皮按摩来促进头部的血液循环，使毛囊部的供血速度加快，可以增快头发的生长。同时患者还需要养成规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜防止身体内分泌失调和促进代谢有助于生长。

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