跟腱二级损伤，跟腱拉伤。

      人家受到损伤了这种情况下，那么是需要到医院在医生的指导下进行相关治疗就是可以的，这种情况下是可以考虑自动休息的方式来进行治疗的，有必要的话是可以给予石膏固定的方式或者是支架外固定的方式来进行治疗的，适当的做一些冰敷热敷的治疗，口服一些跌打损伤类的药物都是可以的。

      你的脚踝关节有少量积液，多数是由于滑膜炎或者骨关节炎导致的出现的症状，建议你可以物理治疗，微波理疗或者远红外线理疗的办法治疗。可以促进积液吸收，如果出现疼痛，可以在医生的指导下口服止痛药物治疗。建议你近段时间不要使局部负重，注意休息。

      建议你休息静养为主，必要时采取石膏托外固定，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗，通过积极的治疗是可以恢复正常的。
      以上是对“跟腱二级损伤，跟腱拉伤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      跟腱损伤是由于慢性劳损造成的跟腱内部实质性变性，建议可以休息，暂时不要跑，跳可以慢走，可以用热水烫脚，以促进局部的炎症细胞的吸收来改善症状，可以外贴膏药，如图比洛芬酯贴膏可以直接作用局部缓解局部的疼痛。可以进行一个冲击波的治疗，以促进软组织和肌腱的恢复。