健康咨询描述: 身高一米六三,现在体重170,减肥反反复复,越来越胖。吃的并不多,主食就一个拳头的量,不吃甜食,就是不瘦。去医院做糖耐和胰岛素释放,出了空腹正常,餐后三小时正常,剩下都不正常。医生不让吃药,让控制饮食体重。可我吃的并不多。
在饮食上需要避免高热量,高脂肪的食物,比如肥肉,动物内脏,火锅等。饮食应该以清淡易消化为主,避免辛辣油腻刺激性的食物,可以少吃多餐,避免一次性吃得过多,每餐吃六七分饱就可以了,同时还应该适当的运动,饭后半小时可以运动40分钟左右。
谢谢您!如果我现在吃二甲双胍,以后能停下来了吗
可以使用二甲双胍的控制食欲,或者是增加胰岛素增敏剂,比如罗格列酮来纠正胰岛素抵抗。
谢谢您!再麻烦您一个问题,化验甲功五项指标正常。彩超回声粗。这种情况怎么回事?
有可能是甲状腺炎导致的
经计算你的体重指数为31.99,的确肥胖,改善肥胖、胰岛素抵抗及糖耐量受损需要长期坚持控制饮食、增加有氧运动。控制饮食不是让吃的少,应低脂低热量饮食,适量蛋白质多膳食纤维素饮食,忌暴饮暴食,忌零食,七成饱即可,尤其晚饭更要控制。每天坚至少1小时广场舞、快走慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。第三忌熬夜,合理休息。长期坚持肯改善目前状态。也可配合抑制脂类吸收的药物。
你好,从你的描述跟检查结果来看,最大的问题是肥胖,引起你这些问题得病因也是肥胖。所以减肥是最有效的方法。在控制饮食的基础上要坚持每天的体育锻炼。可以选择跑步,骑单车,或者去健身房进行锻炼。饮食还是以低碳水低脂饮食为主。现在这个情况最主要还是减肥
以上是对“胰岛素抵抗,糖耐量受损,肥胖,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢您!还有一个问题想问您,我化验甲功五项都是正常的,为什么做颈部彩超确甲状腺回声增粗?
甲状腺彩超提示回声增粗,是甲状腺器质性改变,甲状腺功能正常,说明甲状腺分泌功能正常,他们之间没有必然的联系。
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