健康咨询描述: 我真的很害怕我会死啊!每次熬夜玩手机就害怕,但是又睡不着,我想问问我平常上学10点三十左右准备睡觉,然后现在又睡不着,我想问问熬夜会死吗?我会不会以后没有头发了,我现在发际线都五指往上了
指导意见:
熬夜时的皮肤护理也很重要。一般而言,皮肤从晚上10时到11时,之间进入保养状态,在这段时间里,最好彻底清洁皮肤并涂抹乳液,这样,即使皮肤不能正常入眠,也能得到养分与水分的补充。有关专家提醒说,人体各项器官都有一定生物钟,熬夜会打破正常的规律,出现疲劳、免疫力下降、肠胃消化功能降低、心脑血管系统虚弱等症
状。
是的,尽量不要熬夜,熬夜是比较伤身体的,容易诱发一些心脑血管方面的疾病的,所以一定要注意休息,避免熬夜和劳累的不要总是熬夜打游戏,上网刷抖音之类的,要养成早睡早起的好习惯,再说现在也处于上学期间,所以更不能熬夜。
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