健康咨询描述: 从小就有社恐,我的社恐没有躯体反应,可能是因为我的大脑压抑着害怕(但还是能感觉到一些害怕),让大脑很难受,让我想哭,我强撑着,实际上内心很别扭。怎么办?
你好,看了一下你的描述就是从小就有社交恐惧的障碍,虽然没有明显的躯体反应,但是还是觉得非常恐惧,非常压抑,内心也非常别扭,社交恐惧的话属于一种心理问题,要慢慢的改变,可以通过了解一些与人际交往有关的知识或者交往技巧慢慢去学习,然后尝试慢慢与家人先沟通,然后和身边的人进行网络沟通,慢慢的来,不要心急
那如果您很长时间都出现这种症状了,考虑还是有一些心理上的疾病的那你,需要及时去心理检查,进行心理咨询,或者是说进行心理疏导,然后进行口服药物调理一下,平时还要生活方面注意休息和运动,这种情况才有助于病情的缓解。平时要做一些有益的事情。
根据你提供的信息,总是想哭心理原因可能是不良情绪或者是抑郁症所导致的,建议你及时调整心态后可以好转一些,如果长期压力情绪压抑可能会使身体发生一些疾病,建议你一定要放松自己心情,想开一些什么事情都不要放在心上,要放宽自己的心思很重要,一定要注意调整自己的情绪,长期处于不良情绪不利于身心健康。
以上是对“大脑特别压抑很想哭。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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