觉得别人能知道自己在想什么看得见我在干嘛

      这种情况应该有正确的认知，要认识到这种想法是很荒谬的。别人是不知道你所做所想的是什么，不用过于担心这个问题。必须有一个正确的认知，那么你才能够克服这种心理。分散自己的注意力，不要过于关注这个问题。出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流。
      

      你所说的觉着别人能知道自己在想什么，看得见你在干什么，这种情况大概率是由于你想的太多，过于焦虑，紧张以及有一些巧合附加而成的问题，不要过度的紧张担忧。建议放松心态，转移你的精力和注意力，适度运动规律作息，看看情况有没有进一步的改善。必要时可以到心理科进一步就诊。