健康咨询描述: 读的是技校然后因为不会抽烟喝酒纹纹身被孤立了感觉情绪很糟糕经常三更半夜哭。而且时不时的就被阴阳怪气,还有搞我设置把我反锁在门外。现在国庆假快过去明天就要回去了一想到要回去就想哭,怎么缓解这种情绪?
指导意见:
你这种情况是遇到校园暴力从而导致你不愿意回学校,不会抽烟喝酒,没有纹身这些都是正确的,不是你的错,是因为学校的环境和某些同学的错误造成你心里受到了伤害,你这种情况我个人建议先和自己的父母沟通,让父母带你去学校和老师说明此事,可以考虑更换班级和宿舍,没必要为了这些不良的人搞的自己情绪不好。
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根据你提供的信息,建议你如果学校的风气不好,一定要转学校不要长期处在这个环境里,会把你带坏的,如果有这种情况可以跟家长反映一下转学校,你一定要注意现在的情绪,不要把自己弄得过于焦虑,要放松自己的心情,把心态放好很重要。最好的方法是不要在这个学校继续读,可以选择一个好的学校。如果有这种情况,也可以跟老师反映一下,帮助你怎么解决。
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