湿热体质怎么食补祛湿

女 | 26岁 2022-10-06 23:47:53 1人回复来自

健康咨询描述：头发油脸上爱出油肥胖排泄系统紊乱小便排不出去尿少体重降不下去问怎么排湿气减肥怎么食补该怎么吃

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宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

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2022-10-07 10:16:47 我要投诉

通过你所叙述的情况，本身存在有痰湿体质或者是湿热体质的话，建议还是应到线下中医科来进行进一步就诊，遵医嘱进行药物的使用，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节。可以多食用一些优质的高蛋白食物，减少油脂糖分的摄入，也可以使用一些红豆薏米，以及含维生素C和维生素E较高的蔬菜和水果，比如像苹果胡萝卜等。

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