嗜睡容易犯困没有精神记性差

      嗜睡容易犯困，没有精神记性差。你已经停药很久了，这种情况与你的精神，心理状态有关。你可以及时到医院的精神心理科复查身体。平时要保持积极乐观的心态，经常出去走走，锻炼身体，提高体质的同时也能缓解内心的压力。白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要有规律的作息，在十点半前上床睡觉。

      如果您嗜睡容易犯困，没有精神，这种情况考虑，那您已经确诊为中度抑郁症，口服一些药物考虑应该有一定的，这个就是说意志您的精神状态，考虑影响你的睡眠，所以说那你药物是不是能够减量，因为这个药物就有一些这个让你能够睡眠的作用，所以说你是不是把药物的时间再改一下。

      根据你提供的信息，如果出现嗜睡记忆力差，可能是因为大脑长时间会造成缺氧，第2天形成嗜睡，晚上睡眠障碍很多，然后白天精神注意力不集中，记忆力差，长时间形成慢性脑缺氧的情况就会造成记忆力很差，慢性脑损伤出现，遇到这种情况，建议你可以去医院耳鼻喉科，看一看是哪种原因引起的，通常要注意放松自己的心情，避免过于焦虑抑郁，如果严重可以服用药物治疗。
      以上是对“嗜睡容易犯困没有精神记性差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！