从事的是手工活，但晚上睡觉浑身酸痛，是怎么回事？

保密 | 0个月 2022-10-07 12:57:14 1人回复来自

健康咨询描述：从事的是手工活，但晚上睡觉浑身酸痛，是怎么回事？

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这种情况属于过于劳累所造成的。要养成准时休息的习惯。不管有多忙，多不困，一定要坚持按时上床睡觉。身体劳累之后不要喝咖啡以及浓茶。不要有太大的心理压力，要放松心情，可以听听舒缓的音乐，有助于睡眠质量。可以口服安神补脑液或者谷维素治疗，能够起到改善作用。

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