心病怎么治疗？从小到大困扰我。

      这种情况需要到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。需要心里疏导和药物治疗综合性的治疗。平时内心要暗示自己，不要焦虑紧张，要放松心情，要保持积极乐观的心态。经常出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。
      

      所谓的心病还要心来医，所以你这种情况最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善，最关键还是你自己对自己多一些接纳认可，不要过度的追求完美，不要老是负面评价自己遇事冷静理性，学会换位思考，做好自己这个年龄段该做的事情，像周围各方面都好的人去模仿和学习。