健康咨询描述: 最近高三失眠多梦自己买乌灵胶囊谷维素B1吃不知道副作用大不,这些药有没有效果吗
你好,根据以上情况的描述,目前已是高三的学生那么思想负担不大,学习任务重难免会熬夜。但经常熬夜就容易导致生物钟紊乱、而出现失眠的症状。建议尽量不要熬夜,晚上11点左右入睡,每天保证7个小时睡眠。可以服用枣仁安神胶囊。和维生素B1,谷维素调理治疗。中药西药间隔开点时间服用就可以了。
乌灵胶囊可以吗副作用多不多枣仁我吃没效果
非常抱歉,乌灵胶囊我这里没有用过,不了解。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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