失眠后如何快速入睡

保密 | 0个月 2022-10-08 12:32:11 1人回复来自

健康咨询描述：失眠后如何快速入睡

投诉

其他类似问题

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-15 22:06:40 我要投诉

根据你提供的信息，失眠严重的患者可以选择口服药物进行治疗，如安神补脑液，清脑复神液等药物进行治疗，不要盲目的自行用药，如果长期失眠可以选择放松训练认知疗法，需要通过穴位按摩也可以使自己的休息进行调整，一般需要自己的心情要放松，时刻的调整自己的心情很重要。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗