记忆力差，喝赤灵芝泡水，有用吗？

      灵芝可以补气，健脾有益智增力作用养心安神通过免疫力，增强抵抗力，缓解健忘失眠，可以使灵芝破水还有补血的作用，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。食物多样化控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。
      

      指导意见：
      赤灵芝通常具有补气安神的功效，也可以增强记忆力，而且里面含有多种活性物质，可以提高人体免疫力，也可以促进新陈代谢，另外也可以起到护肝的作用，还可以有效的降血糖，另外也可以治疗郁结不舒。但注意不要吃用太多，以免出现上火的情况，部分人吃了可能也会引起荨麻疹或胸闷气短的情况。