口腔粘膜长满小白点，不痛但很不舒服

      从图片上看你的情况应该是皮脂腺异位症，一般是没有太大影响的，并不需要治疗，如果总是感觉不舒服或者有一些灼烧或者比较辣的感觉，可能局部有一些炎症情况，最好还是去医院口腔科检查一下，由医生根据具体情况作出治疗改善症状，平时多注意口腔卫生问题，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，也不要交一些太硬的食物，避免损伤口腔黏膜，慢慢改善症状。

      按这个图片来看，如果不疼不痒的话，考虑有可能属于皮脂腺异位，像这种情况的话，一般无需采取特殊药物治疗，可以改变一下饮食结构，平常多吃点青菜水果，忌口辛辣刺激性的食物，补充维生素，保持口腔卫生，一般慢慢的随着体质增强会自己消失。不要嚼槟榔不要喝酒。

      根据以上症状一般还是比较严重的，有可能需要用生理盐水来漱口，或者是喷一些西瓜霜喷剂，如果长时间不好的话也可以去医院检查一下，做出有效的治疗，平时也要注意口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，饮食也要注意，吃一些维生素含素a维生素C。
      以上是对“口腔粘膜长满小白点，不痛但很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！