睡觉前喝很多开水有害吗

保密 | 0个月 2022-10-12 10:26:26 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉前喝很多开水有害吗

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:08:29 我要投诉

根据你提供的信息，如果睡觉前喝大量的水会加重肾脏负担，影响睡眠，导致水肿对身体有害，睡前如睡前一个小时要适当的饮水，不会加重肾脏负担，当天气干燥炎热时，体内水分流失较快，睡前适量的喝水，保证夜间的水的需求，即可，可促进新陈代谢，晚上如果喝大量的水会使尿液增多影响睡眠质量。

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