侧睡时，铺盖没有完全遮完腰和背，会不会导致受凉呢？
健康咨询描述： 侧睡时，铺盖没有完全遮完腰和背，会不会导致受凉呢？，最近在想这个问题，有些焦虑，都睡不好了
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这种情况还是存在一定着凉的可能的，人在现实生活之中难免有时候会遇到一些刺激心理状态或者是自己身体不能被照顾好的状况。这是在所难免的，但是我们的具体都是有免疫能力的，有的时候一些小的疾病可能会锻炼自己的免疫能力。
医生，就是我睡的时候，怕背部和腰部着凉，把铺盖全了，但醒了之后发现腰部背部没盖好有缝隙，所以有点担心，但我又觉得这种担心没有必要
您出现担心是可以理解的，他来源于你对健康的关注。您觉得这种担心没必要，也是可以理解的，它来源于你从社会中学到常识。所以没有必然的好与坏，而是学着接纳，接纳不完美，学着让不同的思路共存，这样不仅可以让你的情绪更平和，也有利于你对社会的适应。
所以我这种担心是不是没有必要呀？
从理性上来出发的确没有必要，但是确实自己真实的想法，也没有必要非得抑制住。
医生，我就是因为这个担忧睡不好，所以想问问，平时侧面睡觉的时候不小心露出腰和背会对健康有影响吗?露出一点应该没问题吧
这方面基本上没影响。
侧着睡的时候，铺盖没有完全遮住，腰和背像这种情况有可能会导致着凉的，特别是本身有肩周炎或者是腰椎间盘或者腰肌劳损，等受凉了有可能会感觉有些疼，但是年轻人的话一般的没有太大的问题，但是最好还是避免受凉好一点的。有焦虑症一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注焦虑的事情，自己调整，不好的话也可以适当的吃一些抗焦虑的药。
医生，就是我平常睡觉的时候都是侧睡，然后被子把腰和背盖好，但是醒了之后被子又没有完全盖好腰和背，所以有点担心焦虑，这个会对身体造成伤害吗？但我感觉这种担心没必要
像这种情况你不要过于的担心，一般情况下不是冰天雪地那种特别寒凉的人体，都是可以适应的，也可以接受自我调节等。特别是年轻人身体机能处在鼎盛时期，血液循环各方面都是没有问题的，不像老年人，血液循环差。所以你该做什么做什么，平时要注意体育锻炼，注意营养均衡。
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