个儿真的真的太矮了，我想长高

      如果个比较矮的这种情况下，那么是存在多种原因的，有可能是缺钙的这种相关因素的，那么是可以适当的吃一些钙片的，比如说可以吃一些钙尔奇或者是朗迪钙都是可以的。需要平时多注意些饮食，这样的药营养搭配合理就是可以的，适当的体育运动，保证充足的睡眠，就是能够达到长高的这种先决条件的。
      

      首先想说，您应该查一下骨骺线是否闭合？只要骨骺线没有闭合，就有长高的空间，长高除了补钙之外要注重拉伸运动。比如游泳，跳绳，摸高，单双杠练习。还不要熬夜，因为熬夜影响生长激素的分泌。补钙可以选择钙尔奇D或者凯思立D。