健康咨询描述: 发作性嗜睡症怎么办?
发作性嗜睡,以这种情况可以考虑心理治疗和药物治疗。心理上要考虑认知行为疗法。药物治疗必须在医生的指导下应用,不能随便的应用镇静催眠的药物。毕竟有一定的副作用。要有规律的作息,最好在日间的时候小睡一下。所睡的时间不要超过半小时。晚上要在固定的时间上床睡觉,要保证7到8小时的睡眠时间。
温馨提示:饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清,但常与心理因素有关。... 更多>>
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