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做了重活，就蹲下站起蹲下站起的次数太多膝盖里一直疼

女 | 47岁 2022-10-14 15:55:05 1人回复来自

健康咨询描述：做了些重活，就蹲下站起蹲下站起的次数太多了，还提得重东西，膝盖一直疼，还隐隐有些响动，不知道是怎么了？望解答，谢谢！

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2022-10-14 15:59:09 我要投诉

平时一定要注意休息的。不做重体力劳动的注意休息，避免熬夜，放松自己的心情，就会释放自己的压力的，注意加强营养饮食，多吃瓜果和蔬菜，不吃辛辣刺激的东西，不吃油腻肥厚的食物的。如果出现膝盖疼痛的话，还是要注意，不要长时间蹲着。

2022-10-14 16:10 ask92874552yk 追问

现在上台阶都疼，去看医生说是膝盖里的什么东西磨掉了，我不太敢相信，医生给了一个关于膝关节的什么葡萄糖的什么胶囊，我这是什么情况呀，严重吗？

2022-10-14 19:08医生回答：

什么掉了。

2022-10-14 19:18 ask92874552yk 追问

就是说膝关节没有润滑的东西了，然后就一直疼，

2022-10-14 19:35医生回答：

滑膜吗，一般不会。

2022-10-14 22:20 ask92874552yk 追问

那会不会是韧带拉伤了呀，现在活动一下都疼，要咋办呀？

2022-10-15 06:48医生回答：

都有可能的吧。