健康咨询描述: 昨天7点半起床后白天没有睡午觉,晚上3钟点睡了一个小时,4点钟醒了后没睡着,然后早上九点睡到中午11点,现在是下午完全睡不着,头晕脑胀,还会感觉胸闷,昨天起床到现在大概只睡了3小时左右,现在怎么调理身体,会不会发生猝死?需要怎么做
你好,熬夜是一种非常不好的习惯,可能会影响后面几天的工作状态,并且长期熬夜的人会降低抵抗力,身体情况变差的。从你对症状的描述来看,感觉你最近一段时间作息很不规律,希望你自我调整一下,合理安排时间和工作。你目前的不舒服还是可能和熬夜有关系,建议调理后观察一段时间,不要担心。
想睡睡不着怎么办
可以喝一点安神补脑液,这个可以促进睡眠的呢。
喝了当天会有效果吗
坚持一段时间
好的,谢谢,谷维素片能一起搭配吃吗
谷维素是调节植物神经的,可以,我估计是医生给你开的,但是最关键的还是要规范作息。
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