自己和自己说话，感觉有另一个那种寄体

      从你描述的内容来看，这种情况是受到了打击所导致的。应该及时改变自己，即使从这种焦虑不安当中走出来。建议你分散自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好。要从内心深处认识到背叛并不可怕，可怕的是看你怎样面对他。要学会独立坚强。这并不是你的错。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是被分手以后有一些焦虑烦躁，但是同时还有一定的精神病症状，所以最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，做个心理的疏导和治疗，作为你自己一定要注意。凡事要学会冷静理性换位思考，他现在和你分手你应该值得庆幸，像这样的人一旦真的和他走在一起，结了婚以后再离婚更糟，学会接纳自己的选择和生活。