这种情况首先要有正确的认知。要认识的这种行为会给自己和他人带来影响。要认识到后果。在遇到事情的时候要控制一下自己。内心要暗示一下自己。平时要培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情。要多站在对方的角度来考虑问题。
如果你有冲动型人格障碍,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善,但是作为你自己的话,遇事一定要冷静理性,学会换位思考,三思而行,不管是什么事情。不要急于的去表达你个人的意见,先数10个数字,然后冷静一下,看看是怎样处理,再去做决定。
温馨提示:
有积极健康的主体意识,能自我尊重。
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