健康咨询描述: 睡觉上半夜安稳,下半夜乱动,偶尔磨牙,精神状态好,能跑能吃,不爱吃菜,如何改善便秘?
指导意见:
那宝宝可能就是饮食结构不合理造成的,所以说必须要给孩子注意多吃水果蔬菜,多吃粗纤维食物,你可以给宝宝榨点果汁喝,既可以补充多种维生素C,也可以通畅大便,一举两得,然后做饭要注意色香味的搭配,尽量勾起宝宝的食欲,同时也可以吃点醒脾养儿颗粒或者是益生菌调理一下肠胃。
哪种益生菌?
指导意见:
首先建议你给宝宝改变饮食结构,也就是多吃水果蔬菜,多吃粗纤维食物,一定要变着花样给宝宝做,或者是给孩子榨点果汁喝,这样就可以促进肠道的蠕动,有利于大便通畅,最关键的是晚上不要给孩子吃的太多,只要大便通畅了宝宝就会嗯睡觉舒服的,所以说最根本的是需要改变饮食结构,多吃水果蔬菜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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