健康咨询描述: 情绪处于两个极端,一下子心情好,一下子心情不好没发生什么事情但是就是想哭,为什么老是否定我啊,感觉自己有病又感觉自己的想法有病,有时候会想些很乱七八糟的暴力想法害怕面对人,总感觉有人要杀我,呃呃不想上学,反正就算考的好也不会夸我,为什么别人的妈妈那么好为什么我没有一个好妈妈好烦,
根据身体出现一会儿开心一会儿抑郁,考虑是身体过度焦虑紧张导致的身体状态反应表现,根据您的情况最好到神经科检查,综合评估以后根据身体的具体情况可以考虑通过抗焦虑抗抑郁心理疏导调整。精神状态疏肝解郁的方法进行综合治疗改善身体精神状态的一种调理措施和方案。
那有可能是出现了有抑郁症的情况的,平时学会放松自己心情的,一定要学会释放自己的压力的,注意加强营养饮食,多吃瓜果和蔬菜,不要吃油腻的东西,不吃辛辣刺激的食物的一日三餐规律定时进餐的。平时学会放松心情,学会释放压力。
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