肩部的拉伸运动10分钟会不会撕裂韧带
男 | 88岁 2022-10-16 08:18:58
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健康咨询描述： 别人说平时每天做肩拉伸10分钟有好处，如图，如果这姿势坚持10分钟会不会撕裂韧带
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医生回复区
2022-10-16 10:04:17 我要投诉
这个动作如果是你初级阶段去进行尝试的话，有可能会造成局部有酸痛等症状的发生，通常是需要经过1~2周逐渐的运动去逐渐的适应，能够好转改善，但是如果是你强行进行这方面的运动练习，没有做好提前的准备，那么也不排除会造成肌腱软组织拉伤，筋膜拉伤，所以一定要及时去外科进行检查。
2022-10-16 11:50
ask85791670w0
追问
这个动做会垃伤肩部还是肘部，如果做磁共振是做肘部还是肩部
2022-10-16 12:36医生回答：
如果是过度的情况下。可能会造成肩关节部位的筋膜肌肉软组织损伤。
2022-10-16 15:41
ask85791670w0
追问
一般得休息几天，吃药贴膏药会好吧
2022-10-17 06:47医生回答：
需要休息1~2个月，在医生指导下给予药物，逐渐促进恢复。
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