健康咨询描述: 睡觉不踏实是怎么回事?
睡眠环境的嘈杂,过于劳累,心里压力大,过于紧张焦虑的心理状态,都有可能影响睡眠的质量。再就是存在着某些疾病,比如多动症,癫痫病,脑梗等。首先应该保证睡眠环境的安静卫生,不要有太大的心理压力,平时要注意劳逸结合,保持良好的心态,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,都有利于睡眠质量的提高。
参梅养胃颗
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三九胃泰颗粒
清热燥湿,行气活血,柔肝止痛,消炎止痛,理气健胃...[说明书]
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养阴和胃。本品用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,...[说明书]
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