左脖上面点好像经扭了

      指导意见：
      左侧的颈部筋扭伤，首先需要好好休养，如果是刚扭伤24小时之内，最好及时采取冰敷，有止血，消肿止痛的作用，如果受伤超过24小时，可以做热敷治疗，也可以使用活血止痛化瘀的中药外敷治疗，或者口服跌打损伤的中药治疗，可以促进病情，尽快康复，千万记住不能再次受伤，不能受寒受凉，避免病情进一步加重。
      

      指导意见：
      后脑勺有根筋在扯着，要考虑是由于颈部软组织损伤所导致的，建议你还是要去医院做相关检查之后对症治疗，可以进行一下，按摩热敷。避免熬夜，避免劳累，避免情绪波动太大，避免吃刺激性的食物，避免受凉感染等诱因，这样可以减少头痛的发作频率。