两只手臂晒了几天就变成这样了。

      根据描述的情况，手臂晒伤以后出现白色斑点，这种情况可能是日光性皮炎对紫外线产生过敏所导致的，不用过度担心，还建议你去医院让医生开些药物进行治疗，经常暴晒，所以出门以后一定要及时做好防晒，而且近期尽量不要吃海鲜辛辣刺激的食物，清淡饮食，可以让医生开些药物进行治疗。
      

      通过照片来看，目前在手臂被晒几天之后，出现目前的情况属于日光性皮炎所导致的相关改变，这种情况有效缓解的方法就是避免再次强光照射，局部形成一定的防晒保护，而且建议每天用热毛巾热敷局部20分钟，再均匀的涂抹一些激素类药膏，可以有效的使其吸收和缓解。

      这种情况考虑是因为有损伤的原因导致的，光照性的皮炎的，在治疗方面要及时的配合着激素类的药物，比如艾洛松或者是尤卓尔，同时还应该涂抹比较滋润的润肤霜来进行处理，并且一定要注意防晒。疾病是好了，防晒如果是做不好还是容易反复的。
      
      以上是对“两只手臂晒了几天就变成这样了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！