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女生晚睡的坏处是什么？

保密 | 0个月 2022-10-18 05:40:01 1人回复来自

健康咨询描述：女生晚睡的坏处是什么？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:11:16 我要投诉

女性晚睡的坏处有很多，长期的晚睡容易导致睡眠规律紊乱，而且也容易导致记忆力专注力下降，影响工作生活学习也有可能会影响到情绪，所以最终也有可能会影响到人际交往，所以一定要养成良好的休息睡眠规律，如果是青少年的话，长时间的晚睡还容易影响到生长发育，影响到身高，因为人体的生长激素是在深睡眠过程当中分泌的。而且一般在九到十一点分泌的是高峰。所以不要睡得太晚。

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