不同的睡姿没有影响对吗

保密 | 0个月 2022-10-18 08:14:59 1人回复来自

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2024-12-12 08:38:45 我要投诉

一般情况下睡眠最好采取一个舒适的姿势，根据你自己的习惯来选择睡眠姿势，只要你认为喜欢的睡眠姿势对睡眠就没有影响。但是尽量的不要采用俯卧位睡眠，因为这样容易影响到呼吸，最好采用侧卧位可能更好一些。一定要养成良好的休息睡眠规律。对睡眠不要过于的担心，也不要过于的关注，顺其自然。

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