我失眠十年，靠安眠药两年，现改喝白酒入眠

      指导意见：
      药物和白酒都对身体伤害非常大的，如果你是因为受到精神刺激造成的失眠，是不能够服用安眠类的药物助眠的，也不可以经常喝酒助眠的，这两种方法都不会从根本解决失眠的问题，你这种情况需要看精神内科，可以结合抗精神类的药物进行治疗。
      

      这两种对身体应该都是有伤害的，如果你要调理的话，还是选择一些中成药或者是中草药进行调理，副作用相对比较小，靠喝酒入眠的话，对肝肾功能也会存在不良的影响，那西药的安眠药有些危害也是比较大的，所以平时还是通过中药或者是中成药调理，例如养血安神糖浆，安神补脑液，酸枣仁颗粒，谷维素，归脾丸等等，可以选择性的服用。