小腿很紧绷的感觉胀胀的

女 | 19岁 2022-10-20 00:09:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：可能是太久没运动吗。今天晚上速度稍微有点快的行走，只走路，然后走了三四公里吧，腿就很紧绷不算，一使劲收缩稍微有点疼。泡了脚按摩了一会也没缓解。走路就感觉从脚后跟的筋开始紧，整个小腿都紧绷绷不舒服这是为什么？麻烦医生了

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：26372称赞：1

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2022-10-20 08:39:40 我要投诉

小腿出现很紧绷的感觉，首先需要考虑是否为小腿后侧的肌肉过于紧张和痉挛所导致的，其次需要考虑是否为腰椎的问题压迫神经引起的坐骨神经的症状，因此，需要建议到医院进行相关的检查，如果是肌肉的问题进行针灸按摩治疗，如果是坐骨神经的问题，需要采取理疗的方式。

2022-10-20 11:41 ask941511931s 追问

我长时间坐着就是一个姿势也会稍微麻然后小腿摸着肉有点硬，这是为什么呀，我有腰肌劳损，这些有关吗

2022-10-20 11:47医生回答：

与腰肌劳损没有关系，与腰椎间盘突出有关系

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2022-10-20 08:30:01 我要投诉

这个应该是真的，可能是因为很久没有走路了，一下子运动多导致小腿乳酸分泌过多引起的，所以你的情况休息几天就可以了，不需要进行治疗的。你平时也可以适当的做做按摩，多用热水泡泡，这样也可以放松肌肉。你也不必特别的担心，问题不是很大的。