膝盖韧带损伤或者半月板吗
健康咨询描述： 您好医生我是近日在运动锻炼的时候（有跳跃深蹲的动作）可能是运动过猛还是拉伸的时候没有很注意导致我右腿膝盖附近很疼我以为过几天会自动痊愈但事实上情况似乎并没有好转。大概是在右膝盖下方内侧一点点的位置。平常的话走路弯曲下楼梯会很疼但就是静止状态下比如站着坐着躺着也会感受到那个位置的酸胀痛感我不清楚是为什么以前从没有发生过还有就是特别按压那个位置的话疼痛感会更加明显。
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做剧烈运动的时候，有可能对于局部的关节会造成一定的损伤的，存在局部的疼痛的这种情况下应该是存在一定的半月板或韧带损伤的这种可能的这种情况下，那么是需要适当的做一些局部的热敷，贴一些膏药都是可以的，平时要加强对于身体的保养，尽量的要避免剧烈运动，那么需要一段时间慢慢调养的。
从你的图片和你指出的部位来看，你这不是半月板损伤的，你这是一个韧带炎的症状，这是由于运动过量导致了韧带的损伤，出现了疼痛，现在可以口服双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药物消炎止痛局部，可以贴上止痛膏药或者是热敷治疗，减少运动量，经过休息，症状会逐渐好转的。
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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