头昏目眩、没有精神、需要调理身体

      对于你这种情况来说是需要调理的，根据你所说的表现症状，舌苔发白比较腻，而且中间有裂纹，可考虑是体内寒湿重导致的，可以选择健脾的药物进行对症治疗，临床常用的有参苓白术散人参健脾丸，在治疗期间要注意休息，避免吃生冷寒凉的食物，避免吃辛辣刺激性的食物摄入。

      头晕目眩，没有精神是需要去进行身体体质调理的出现这种状况的时候一般考虑是出现有肾虚肾阴虚的症状的，但身体上出现一些体质变化的时候，可以去服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸的方式来进行改善，目前这种情况也可以去喝一段时间中药来进行调理。

      出现有脾胃比较虚弱湿气比较重，跟你平常的时候饮食也是有关的，当身体上出现一些不良反应和症状的时候，也建议根据目前的实际情况去进行调整和改善，使身体状况再有效的恢复，如果不能够及时进行体质体质的调理的话，我对身体来说也是会造成一定的影响的。
      以上是对“头昏目眩、没有精神、需要调理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！