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头痛，跑步时一突一突的头疼

女 | 19岁 2022-10-22 10:50:30 2人回复来自

健康咨询描述：来完姨妈后，一天晚上突然头疼，睡了一觉后缓解了不少，但是我跑步后突然很疼。又睡了一觉有所缓解，但是自然感觉头沉沉的

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2022-10-22 12:21:13 我要投诉

你这种情况，这是一种生理现象。女性在身体状态出现变化的时候，有可能出现头疼，比如来完大姨妈或者运动比较剧烈。所以出现了这种情况您不要太过担心这是生理现象，并不是疾病的原因造成的，如果您的身体素质比较好，继续坚持锻炼的话，头痛以后发作的频率就会减少。

孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2022-10-22 13:02:57 我要投诉

考虑是神经性头痛导致的，建议平时生活中要多注意休息，避免进行剧烈的运动，同时也要养成好的生活习惯，早睡早起，避免长时间的熬夜，建议可以多与人沟通和交流，同时也要多到室外呼吸一些新鲜的空气，能够放松心情，释放压力，有利于恢复。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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