腰肌劳损导致腰部不适

      指导意见：
      腰肌劳损，是会引起腰部疼痛不适，以及还会有酸困等，多会有躺或者站里，等姿势都感觉不舒服建议你还是需要及时注意多休息。可以看一下中医的'可以使用点中药调理治疗的。在有可以及时到医院按摩科，按摩治疗的。效果很好的。
      

      指导意见：
      腰肌劳损引起的腰部疼痛，首先要注意休息及保暖，避免劳累、受凉及长时间一个姿势，可以口服消炎止痛、活血化瘀药物、贴膏药或者外用消炎止痛软膏。还可以做一些物理治疗，包括热敷、按摩、推拿、拔罐、针灸、艾灸、理疗等。疼痛缓解期，应适当增加腰背肌的锻炼，改善肌肉力量。如工作性质不能充分休息的，建议佩戴腰围保护腰部肌肉。