跟腱周围炎如何治疗

      跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤,初期在踝关节后下部有酸,胀或轻微的疼痛感,随着病情的发展,可以变为持续性疼痛,特点是刚开始活动时疼痛感比较明显,活动开后明显减轻,而在休息以后病情又加重,常常由于这种有规律的疼痛,致使患者提踵和后蹬动作受限.
      治疗方法
      1,内服：消炎痛25mg 1天2次,强的松5mg 1天3次,维生素B6片20mg 1天3次.②中药内服：夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁,独活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂.③上方药渣加葱白10枚,松针1把,桔叶10张,煎汤外洗并同时按摩患处,1天2次.
      治疗7天,观察疗效,治疗期间避风,寒,湿,忌辛辣厚味,尽量减少行走,穿软底鞋.
      定义：
      跟腱部位的炎症.跟腱是连接两条主要的小腿肌肉---腓肠肌和比目鱼肌到跟骨后部的肌腱,在太大应力作用下,肌腱绷紧被迫承受重压.这将会导致跟腱发炎（确切地说是肌腱发炎）,一段时间后将会生成一种疤痕组织覆盖在肌腱上,影响肌腱的灵活性.如果发炎的肌腱持续承受应力,肌腱将会撕裂或断裂.
      症状：
      跟腱后部隐隐作痛或有剧烈的的疼痛感,通常情况下靠近脚跟,影响脚踝的灵活性.疼痛区域充血或形成有热感的小突起（积聚了块状疤痕组织）,当踝关节活动时能够感觉肌腱部位有咔嗒声（疤痕组织和肌腱相互摩擦）.
      原因：
      小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,将跑步时产生的冲击力传到跟腱.这可能是由于没有很好地做伸展运动,跑步距离增加过快或山地跑训练过量.这些因素都会给跟腱带来比普通跑步者更大的冲击力.
      太硬的跑鞋在有些情况下,可能导致脚踝扭伤
      跑步时踝关节过度旋前的人最容易得跟腱炎