我感到自己啥也不懂，为这发愁崩溃，心里纠结难受
健康咨询描述： 我看不明白发生的事，我总觉得别人嫌弃我傻，故意针对我，刚才发生的事我过一会儿就想不起来了，我这是怎么回事？我看不懂是不是别人欺负我，我犯了错就纠结害怕，我碰到难事也不懂怎么解决，过去的事儿让我胡思乱想，我担心会对我有影响，我心里不踏实，我家里人不喜欢我，我没有依靠，我心里觉得自卑无助，我啥也不懂没有信心，我纠结害怕自己会生活不好，我自己认为我能力不行干不了啥事儿，我心里难受崩溃痛苦？
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首先应该调整自己的心态，放松心情，不要胡思乱想。看下自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。出去走走，散散心，多做有氧运动。要学会与人沟通交流，处理好人与人之间的关系。平时可以听听轻音乐，舒缓内心的情绪，也可以将内心的感受说给亲人朋友听。释放压力。放松心情。
医生，我自卑胆小呆傻，我心里难受崩溃，一件小事都让我纠结烦恼，我觉得自己啥也不懂，我发现自己脑子就不会转圈，我脑子不够数，学习又不行，我担心自己没有好前程，我心里也认同自己脑子不够数，怎么办，我都逃避现实了
树立自信心，放松心情，保持良好心态。
我脑子不正常，记不住东西，呆呆的，不知道说啥，不知道做啥，除了上班干活儿，别的啥也不懂，遇到事了就发呆发愁担忧，我被人简称傻子，我心里讨厌别人叫我傻子，我脑子真的不清醒感觉呆呆的，记性不好转眼就记不清了，想也想不起来，脑子里呆呆的，我心里难受为这事发愁，不知道怎么办？
这种情况应该这样做，应该首先到医院做一下全面的检查，排除器质性的病变，然后再考虑精神心理方面的问题。
我不知道该作那些检查，需要排除那些疾病？？
可以做一下脑CT和脑电图的检查，排除脑神经衰弱以及脑血栓，脑梗以及脑肿瘤等。排除一些脑的本身的器质性病变。如果一切正常的话，就考虑精神心理方面的问题。
目前存在一些心理问题或者情绪问题。例如出现一些焦虑抑郁，强迫情绪或症状。表现的情绪不稳定，心情低落，强烈自卑感，在某些事情上不断的纠结。大多存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响，尤其可能与个性或者认知有关，例如内向，敏感，缺乏自信或者安全感。需要调整心态，提高自信心，学会主动去改变，提高适应环境和应对问题的能力。严重者需要及时就诊，做相关心理测验或者精神心理检查，以了解目前的心理状态或者状况，必要时需要进行相应的心理治疗或者药物治疗。
我脑子不正常，记不住东西，呆呆的，不知道说啥，不知道做啥，除了上班干活儿，别的啥也不懂，遇到事了就发呆发愁担忧，我被人简称傻子，我心里讨厌别人叫我傻子，我脑子真的不清醒感觉呆呆的，记性不好转眼就记不清了，想也想不起来，脑子里呆呆的，我心里难受为这事发愁，不知道怎么办？
大多与心态或者是不良情绪有关。需要改变个人的认知，学会主动改变，去适应环境的变化。
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对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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