最近晚上睡觉磨牙打呼噜

      夜间睡觉磨牙打呼噜这种情况，有可能是扁桃体过于肥大，鼻中隔偏曲或者腺样体肥大导致的，要去耳鼻喉科检查一下，根据具体的情况可以治疗。肥胖的要减肥，控制体重。还有，平时养成健康的生活习惯，按时休息，避免经常熬夜劳累和紧张，焦虑调整心态，饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，提高机体的免疫力，不要经常吃些高胆固醇高脂肪的食物。

      经常出现睡觉打鼾有磨牙的现象，有可能是缺钙引起来的表现，也有可能是过度劳累或者是咽喉部位扁桃体发炎，或者是有慢性咽炎，或者是悬雍垂过长引起来的呼吸道堵塞，或者睡眠的时候枕头过高引起来的打鼾。如果有肠道蛔虫或者是脾胃功能不好，消化不良也有可能会出现磨牙，所以目前的情况需要做详细的检查才能够查明具体的原因，才能更好的治疗。

      如果最近晚上睡觉磨牙打呼噜，很显然可能还是因为白天过度劳累或者是平时比较肥胖，或者是平时心理压力过大等原因，都会导致相关的症状产生，在这种情况下，一般需要通过改善睡姿，或者平时养成良好的睡眠习惯来有效的缓解目前的症状。
      以上是对“最近晚上睡觉磨牙打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！