胃不舒服,口臭与消化不良,胃火旺盛,吃了辛辣刺激性食物有关系。不少人因为暴饮暴食,胃蠕动缓慢等因素而导致消化不良的症状,出现消化不良现象时,胃内的食物由于不能及时消化,排空,所以会在胃中滞留。可以通过调整饮食,避免辛辣刺激,难以消化的食物的摄入,多吃一些新鲜水果蔬菜能够促进胃肠道蠕动减轻症状。
上火一般考虑胃火旺盛,首先调理生活方式,注意饮食清淡,多吃瓜果蔬菜,多饮水,促进代谢,吃一些容易消化的食物,不要吃肥甘厚腻之物,大鱼大肉和甜食要少吃。另外增加运动,增强体质,也可以促进代谢。作息时间规律,重点不要熬夜。
温馨提示:
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。
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